Wiekowa różnorodność w miejscu pracy staje się coraz bardziej powszechnym zjawiskiem, a osoby po 50. roku życia odgrywają coraz większą rolę w świecie biznesu. Jednakże, mimo bogatego doświadczenia zawodowego i wartościowej wiedzy, pracownicy w tej grupie wiekowej często mogą napotykać na wyzwania związane z rozwojem zawodowym oraz dobrostanem w miejscu pracy.

Często mówimy o dystansowaniu się od innych, ale rzadko zastanawiamy się nad dystansem do samego siebie. To jednak równie istotne dla naszego dobrostanu psychicznego i emocjonalnego. Dlaczego warto zwrócić uwagę na ten aspekt i jak możemy go praktykować?

Używanie komputera może powodować zmęczenie oczu, zespół suchego oka, zmniejszenie częstości mrugania, dyskomfort widzenia i zwiększyć ryzyko krótkowzroczności, ale samo w sobie nie jest przyczyną wad wzroku. 

Smartfonowa szyja, znana również jako „tekstoszyja” lub „szyja tekściarza”, to termin określający ból szyi i ramion, który może wystąpić po długim skłonieniu głowy w dół, jak podczas długotrwałego korzystania ze smartfona lub tabletu. Oto kilka wskazówek, jak sobie z nią radzić.

Zespół cieśni nadgarstka może być bardzo uciążliwym problemem. Ćwiczenia mogą pomóc w złagodzeniu objawów, ale ważne jest, aby je wykonywać ostrożnie i regularnie.

Po powrocie z urlopu czy ferii, często zmagamy się z wyzwaniem powrotu do codzienności w miejscu pracy. Długi odpoczynek może sprawić, że początkowe dni mogą być trudne, a energia może być niższa niż zwykle. Jednak istnieje kilka skutecznych metod, które pomogą złagodzić stres i przywrócić równowagę energetyczną.

W dzisiejszym świecie, gdzie tempo życia często sprzyja złym nawykom żywieniowym i stylowi życia, programy prozdrowotne są nieodzowne dla utrzymania zdrowego trybu życia. Nasze usługi w zakresie well-being obejmują różnorodne obszary, począwszy od wsparcia dietetyka, poprzez konsultacje psychologiczne, aż po rozwijanie aktywności fizycznej i programy rozwoju osobistego.

W dzisiejszym intensywnym środowisku pracy, zadbane zdrowie pracowników stało się nie tylko priorytetem, lecz także kluczowym elementem utrzymania wysokiej efektywności. Jednym z narzędzi wspierających dobre samopoczucie i wydajność w miejscu pracy jest fizjoterapia. Dlaczego warto korzystać z fizjoterapii w pracy? Oto kilka kluczowych powodów.

Ergonomia pracy stała się kamieniem węgielnym dla firm, które dążą do zapewnienia nie tylko efektywności, ale także zdrowia i dobrostanu swoich pracowników.