• Poprawa ergonomii pracy – pomaga w dostosowaniu środowiska pracy i stanowisk do potrzeb pracownika, co przyczynić się do zmniejszenia ryzyka wystąpienia problemów zdrowotnych związanych z pracą
• Wspiera rehabilitację – po wystąpieniu urazu lub zachorowaniu związanego z pracą, fizjoterapia pomaga pracownikowi w powrocie do pełnej sprawności i obowiązków zawodowych
• Wspomaga poprawę zdrowia pracowników – wspiera pracowników w utrzymaniu zdrowego stylu życia poprzez aktywność fizyczną
• Zwiększa produktywność – poprzez poprawę ogólnego stanu zdrowia wpływa na zmniejszenie absencji chorobowej
• Wspiera dobrą atmosferę pracy – dbając o zdrowie i komfort pracowników, fizjoterapia pracy może przyczynić się do lepszej atmosfery w miejscu pracy co bezpośrednio wpływa na motywację i zaangażowanie pracowników

Jak to rozumiemy…

W miejscu, gdzie spędzamy tak wiele czasu chcemy czuć się dobrze, a dobre samopoczucie i to fizyczne i to psychiczne składa się z wielu rzeczy – zdrowej diety, regularnej aktywność fizycznej, relacji w pracy, radzenie sobie ze stresem, naszą motywacją i jeszcze więcej.
Zastanawiasz się jak to osiągnąć we własnej firmie? Pomożemy Ci w stworzeniu kultury organizacji opartej na wellbeingu, promującej zdrowie i dobrostan pracowników, a Ty się relaksuj 😊

Wellbeing to:

• zdrowa aktywność fizyczna – nie tylko w domu, ale również w pracy – znajdź chwilę na krótkie ćwiczenia „przy biurku”, lub skorzystaj z ćwiczeń organizowanych w pracy
• dieta – odpowiednio dobrana do naszego stylu życia i aktywności fizycznej
• sen – bez zdrowego snu nie ma skoncentrujesz się w pracy
• zarządzanie stresem – naucz się technik relaksacyjnych, medytacji, prawidłowo oddychać
• aktywny tryb życia – zacznij codziennie aktywnie spędzać czas nie tylko w aspekcie ciała ale i ducha
• dbanie o dobrostan psychiczny – pamiętaj, żeby znaleźć czas na relaks, a nawet terapię, jeśli tego potrzebujesz
• samopoczucie emocjonalne – pomóż sobie w zrozumieniu własnych emocji i znajdź sposób wyrażania ich w sposób zdrowy i konstruktywny – to ważne dla zachowania równowagi emocjonalnej
• wsparcie społeczne – także wsparcie w zespole ma ogromy wpływ na zdrowie psychiczne
• przynależność społeczna – stwórz firmę, w której pracownik będzie czuł, że jest we właściwym miejscu, zaangażuj pracowników w życie organizacji i jej członków
• akceptacja i szacunek – twórz firmę, w której każdy znajdzie „swoje własne miejsce” – ma to wielkie znaczenie

Strategie rozwoju wellbeingu

Stwórz w swojej firmie zdrowe i wspierające środowisko pracy, a my Ci podpowiemy jak to zrobić:

• promuj równowagę pomiędzy praca a życiem osobistym – elastyczne godziny pracy, telepraca, warsztaty ze sposobów na utrzymanie równowagi…
• twórz dobre miejsca pracy – dbaj o komfortowe i ergonomiczne stanowiska pracy
• promuj programy zdrowotne – programy aktywności fizycznej, programy profilaktyczne, zdrowia psychicznego…
• zapewnij wsparcie psychologiczne – warsztaty, webinary, konsultacje z psychoterapeuta lub psychologiem
• edukuj – organizuj szkolenia i warsztaty dot. stylu życia, radzenia sobie ze stresem i trudnymi sytuacjami…
• wspieraj tworzenie społeczności pracowniczych – organizowanie wydarzeń społecznościowych, działań integracyjnych, akcji charytatywnych…
• wdrażaj – programy rozwoju zawodowego takie jak szkolenia, mentoring, możliwość awansu, jasne ścieżki kariery
• wspieraj promocję badań profilaktycznych – monitorowanie zdrowia jest ważne!

USŁUGI w zakresie Wellbeingu

Programy prozdrowotne promujące zdrowy tryb życia

Konsultacje dietetyka

Obecnie stajemy się coraz bardziej podatni na rozwój chorób cywilizacyjnych, ponieważ często nasz styl życia sprzyja gorszemu odżywianiu, a żywność jest coraz bardziej przetworzona. Jasne jest, że coraz trudniej odnaleźć nam się w obecnej rzeczywistości i zdecydować co powinniśmy jeść, żeby być zdrowsi. Dlatego korzystanie ze wsparcia dietetyka to ważny krok do zmiany sposobu żywienia i stylu życia.

• Program „Zdrowa dieta”
• Poradnictwo żywieniowe
• Plany żywieniowe
• Programy detoksykacji
• Dietetyk online

Konsultacje psychologa

Równowaga psychiczna i emocjonalna w pracy i poza nią jest tak samo ważna jak zdrowie fizyczne. Jej jakość wpływa nieodmiennie na to to w jaki sposób pracujemy i się zachowujemy. Duży wpływ na nasze samopoczucie emocjonalne i psychiczne ma obecnie tempo życia, radzenie sobie z sytuacjami stresującymi i mnogość bodźców, które do nas docierają ze wszystkich stron. Dlatego coraz ważniejsza dla naszych pracowników staje się opieka psychologa, który pomaga zrozumieć emocje i zachowania, a także uczy w jaki sposób zarządzać stresem w codziennym życiu.

• Konsultacje psychologiczne
• Konsultacje psychodiabetologa
• Warsztaty indywidualne oraz grupowe
• Webinary i warsztaty online

Aktywność fizyczna

Zdrowie fizyczne i nasza kondycja determinują często naszą chęć do pracy i zaangażowanie w jej wykonywanie. Złe samopoczucie fizyczne i brak aktywności wpływa na brak chęci do działania w życiu prywatnym i zawodowym. Od dawna wiadomym jest, że „w zdrowym ciele, zdrowy duch”, dlatego nasza pomoc obejmuje również  zaangażowanie pracowników w aktywność fizyczną.

• Konsultacja fizjoterapeuty sportowego
• Konsultacje trenera personalnego
• Ćwiczenia medytacyjne
• Zajęcia indywidulane i grupowe
• Filmy instruktażowe i webinary

Programy rozwoju osobistego

Pracownicy wybierając firmę, w której chcą pracować zwracają uwagę nie tylko na wynagrodzenie, ale równie ważna jest dla niż możliwość rozwoju osobistego – ważne kryterium wyboru aż dla 75% osób (zgodnie z badaniami przeprowadzonymi przez Randstad Employed Brand Research w 2023 r.). Dlatego firmy wspierające rozwój pracownika są wysoko notowane na rynku pracy. Tworzymy zespoły specjalistów wspomagające program rozwoju osobistego i zawodowego pracowników na podstawie indywidualnych potrzeb i wymagań.

• Trener biznesu
• Doradca personalny
• Specjalista od PR i marketingu osobistego
• Programy i treningi rozwoju osobistego, m.in.:
  • treningi radzenia sobie ze stresem
  • techniki relaksacyjne
  • psychoedukacja
  • treningi komunikacji
  • treningi uważności
  • warsztaty malarskie, muzyczne, rękodzielnicze

W jaki sposób pomagasz swojej firmie korzystając z naszych usług?

1. Poprawia się wydajność i efektywność pracy.

• Poprawa wygody i komfortu pracy to lepsza koncentracja i większa motywacja.

2. Zmniejsza się absencja i możliwość występowania urazów.

• Właściwie przygotowane stanowiska pracy zmniejszają ryzyko urazów i dolegliwości związanych z pracą. Poprawa postawy ciała i organizacji przestrzeni roboczej to mniejszy ból pleców, mniejsze ryzyko zespołu cieśni nadgarstka i innych schorzeń, wszystko razem to mniejsza liczba dni chorobowych.

3. Zwiększa się zaangażowania pracowników.

• Wykazując troskę o dobrostan pracowników i dbając o dobre warunki pracy i ich zdrowie zwiększasz zaangażowanie i lojalność.

4. Zmniejszają się koszty związane ze zdrowiem pracowników. Właściwie przygotowanie miejsc pracy przynosi długoterminowe korzyści finansowe.

Co otrzymają pracownicy korzystający z usług audytu fizjoterapeutycznego?

1. Pomoc w poprawie komfortu pracy.

• Prawidłowe korzystanie z dobrze przygotowanego miejsca pracy poprawia komfort pracy w przypadku uciążliwych dolegliwości i zmniejsza ryzyko powstawania nowych urazów.

2. Poprawę komfortu i samopoczucia.

• Większy komfort wykonywania codziennych zadań.
• Dobre samopoczucie powoduje, że czujemy się mniej zmęczeni i mniej podatni na stres.

3. Wzrost efektywności.

• Optymalne ustawienie sprzętu i narzędzi, takie jak monitor, klawiatura i krzesło, powoduje, że skupiamy się na pracy, a nie odczuwanym dyskomforcie.

4. Zapobieganie urazom i schorzeniom.

• Pomaga zapobiegać urazom i schorzeniom związanym z pracą, takim jak zespoły cieśni nadgarstka, bóle pleców, problemy z kręgosłupem itp.
• Regularne konsultacje fizjoterapeuty mogą pomóc w identyfikacji potencjalnych problemów i podjęciu działań zapobiegawczych.

Zapraszamy do kontaktu z naszym zespołem, aby dowiedzieć się więcej o naszych usługach i znaleźć rozwiązanie, które najlepiej odpowiada Twoim potrzebom!

USŁUGI w zakresie ergonomii pracy

Wszystkie programy związane z ergonomią pracy tworzymy indywidualnie po konsultacjach z klientem. Poniżej przykładowe zakresy wybranych programów związanych z ergonomią pracy.

• Kompleksowy audyt ergonomiczny – tworzenie przyjaznych dla zdrowia miejsc pracy wraz z edukacją pracowników
  • Zbieranie danych – analiza
  • Ocena ryzyka
  • Strategie interwencji
  • Edukacja pracowników
  • Monitorowanie i ocena skuteczności

• Indywidualne konsultacje z organizacji ergonomii pracy w firmie
  • Analiza wymagań firmy
  • Indywidualne oceny miejsc pracy
  • Identyfikacja potencjalnych zagrożeń i problemów
  • Dostosowanie rozwiązań
  • Szkolenia i edukacja pracowników
  • Wdrażanie zmian i monitorowanie
  • Raport końcowy

• Indywidualne praktyczne zajęcia fizjoterapeutyczne dla pracowników w zakresie poprawy wygody w miejscu pracy
  • Analiza indywidualnych wymagań pracowników
  • Praktyczne zajęcia fizjoterapeutyczne
  • Dostosowanie środowiska pracy
  • Szkolenie w zakresie samoopieki
  • Monitorowanie postępów
  • Promocja zdrowego stylu pracy

• Konsulting ergonomiczny – program „zdrowie w pracy” – warsztaty
  • Projekt indywidualnych rozwiązań
  • Warsztaty praktyczne
  • Dostosowanie stanowisk pracy
  • Szkolenie w zakresie profilaktyki
  • Monitorowanie postępów
  • Promocja kultury Zdrowego Stylu Pracy