{"id":1343,"date":"2024-03-08T16:16:03","date_gmt":"2024-03-08T15:16:03","guid":{"rendered":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/?p=1343"},"modified":"2024-03-08T16:17:39","modified_gmt":"2024-03-08T15:17:39","slug":"dystans-do-samego-siebie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/en\/2024\/03\/08\/dystans-do-samego-siebie\/","title":{"rendered":"Dystans do samego siebie &#8211; jak go wykona\u0107 w praktyce?"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_custom_1700769244861\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-8\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Cz\u0119sto m\u00f3wimy o dystansowaniu si\u0119 od innych, ale rzadko zastanawiamy si\u0119 nad dystansem do samego siebie. To jednak r\u00f3wnie istotne dla naszego dobrostanu psychicznego i emocjonalnego. Dlaczego warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na ten aspekt i jak mo\u017cemy go praktykowa\u0107?<\/span><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<div class=\"vc_empty_space\"   style=\"height: 16px\"><span class=\"vc_empty_space_inner\"><\/span><\/div><div style=\"font-size: 24px;color: #000000;text-align: left\" class=\"vc_custom_heading\" >Codzienna refleksja<\/div>\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p><span style=\"font-size: 14pt;\">W dzisiejszym szybkim tempie \u017cycia \u0142atwo jest zapomnie\u0107 o sobie w\u015br\u00f3d codziennych obowi\u0105zk\u00f3w. Dlatego warto znale\u017a\u0107 chwil\u0119 ka\u017cdego dnia, aby po prostu zatrzyma\u0107 si\u0119 i zastanowi\u0107 nad sob\u0105. Mo\u017ce to by\u0107 chwila spokoju rano przed rozpocz\u0119ciem dnia, kr\u00f3tka przerwa w pracy, czy wieczorna medytacja. Chodzi o to, aby pozwoli\u0107 sobie na refleksj\u0119 nad swoimi uczuciami, my\u015blami i do\u015bwiadczeniami.<\/span><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<div class=\"vc_empty_space\"   style=\"height: 16px\"><span class=\"vc_empty_space_inner\"><\/span><\/div><div style=\"font-size: 24px;color: #000000;text-align: left\" class=\"vc_custom_heading\" >Zadbaj o siebie<\/div>\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Dystansowanie si\u0119 od siebie zaczyna od dba\u0142o\u015bci o swoje zdrowie, zar\u00f3wno fizyczne, jak i psychiczne. Regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna, zdrowa dieta i odpowiedni odpoczynek s\u0105 kluczowe dla utrzymania r\u00f3wnowagi wewn\u0119trznej. Kiedy czujemy si\u0119 dobrze fizycznie, \u0142atwiej jest nam utrzyma\u0107 zdrowy dystans emocjonalny wobec siebie i innych.<\/span><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<div class=\"vc_empty_space\"   style=\"height: 16px\"><span class=\"vc_empty_space_inner\"><\/span><\/div><div style=\"font-size: 24px;color: #000000;text-align: left\" class=\"vc_custom_heading\" >Zwolnij tempo<\/div>\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p><span style=\"font-size: 14pt;\">W nat\u0142oku codziennych obowi\u0105zk\u00f3w i bod\u017ac\u00f3w \u0142atwo jest si\u0119 pogubi\u0107 i zapomnie\u0107 o sobie. Dlatego wa\u017cne jest, aby znale\u017a\u0107 czas na zwolnienie tempa i cieszenie si\u0119 chwil\u0105. To nie tylko pozwoli nam lepiej zrozumie\u0107 siebie i swoje potrzeby, ale tak\u017ce da mo\u017cliwo\u015b\u0107 docenienia drobnych przyjemno\u015bci \u017cycia, kt\u00f3rych cz\u0119sto nie dostrzegamy w po\u015bpiechu.<\/span><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<div class=\"vc_empty_space\"   style=\"height: 16px\"><span class=\"vc_empty_space_inner\"><\/span><\/div><div style=\"font-size: 24px;color: #000000;text-align: left\" class=\"vc_custom_heading\" >Praktyka akceptacji<\/div>\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Akceptacja siebie to kluczowy element budowania dystansu do samego siebie. Zamiast ci\u0105g\u0142ego krytykowania siebie za b\u0142\u0119dy i niedoskona\u0142o\u015bci, warto praktykowa\u0107 akceptacj\u0119 swojej osoby tak\u0105, jak\u0105 jeste\u015bmy. To nie oznacza rezygnacji z rozwoju osobistego, ale raczej przyj\u0119cie siebie z wszystkimi naszymi zaletami i wadami. Kiedy akceptujemy siebie, \u0142atwiej jest nam radzi\u0107 sobie ze stresem i negatywnymi emocjami.<\/span><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<div class=\"vc_empty_space\"   style=\"height: 16px\"><span class=\"vc_empty_space_inner\"><\/span><\/div>\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Dystansowanie si\u0119 od siebie to proces, kt\u00f3ry wymaga czasu, wysi\u0142ku i samozrozumienia. Jednak\u017ce, jest to r\u00f3wnie\u017c kluczowy krok w kierunku \u017cycia bardziej autentycznego i spe\u0142nionego. Przyjmuj\u0105c dystans do siebie, otwieramy si\u0119 na mo\u017cliwo\u015b\u0107 lepszego zrozumienia w\u0142asnych potrzeb, pragnie\u0144 i cel\u00f3w, co prowadzi do wi\u0119kszej harmonii i szcz\u0119\u015bcia w \u017cyciu.<\/span><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<div class=\"vc_empty_space\"   style=\"height: 96px\"><span class=\"vc_empty_space_inner\"><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"vc_btn3-container vc_btn3-center\" ><a onmouseleave=\"this.style.borderColor='#b5b5b5'; this.style.backgroundColor='transparent'; this.style.color='#b5b5b5'\" onmouseenter=\"this.style.borderColor='#00c4ad'; this.style.backgroundColor='#00c4ad'; this.style.color='#ffffff';\" style=\"border-color:#b5b5b5; color:#b5b5b5;\" class=\"vc_general vc_btn3 vc_btn3-size-xs vc_btn3-shape-round vc_btn3-style-outline-custom\" href=\"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/en\/aktualnosci\/\" title=\"\">Back<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cz\u0119sto m\u00f3wimy o dystansowaniu si\u0119 od innych, ale rzadko zastanawiamy si\u0119 nad dystansem do samego siebie. To jednak r\u00f3wnie istotne dla naszego dobrostanu psychicznego i emocjonalnego. Dlaczego warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na ten aspekt i jak mo\u017cemy go praktykowa\u0107?<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":1344,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-1343","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-solvisio"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Dystans do samego siebie - jak go wykona\u0107 w praktyce? - SOLVISIO Fizjoterapia zawodowa<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/en\/2024\/03\/08\/dystans-do-samego-siebie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dystans do samego siebie - jak go wykona\u0107 w praktyce? - SOLVISIO Fizjoterapia zawodowa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cz\u0119sto m\u00f3wimy o dystansowaniu si\u0119 od innych, ale rzadko zastanawiamy si\u0119 nad dystansem do samego siebie. To jednak r\u00f3wnie istotne dla naszego dobrostanu psychicznego i emocjonalnego. Dlaczego warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na ten aspekt i jak mo\u017cemy go praktykowa\u0107?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/en\/2024\/03\/08\/dystans-do-samego-siebie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SOLVISIO Fizjoterapia zawodowa\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/solvisio\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-03-08T15:16:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-08T15:17:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/mauro-mora-31-pOduwZGE-unsplash-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1706\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"x110795@gmail.com\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"x110795@gmail.com\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\\\/2024\\\/03\\\/08\\\/dystans-do-samego-siebie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\\\/2024\\\/03\\\/08\\\/dystans-do-samego-siebie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"x110795@gmail.com\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/64e5bc4a72ad8eee00f56d28ada720f3\"},\"headline\":\"Dystans do samego siebie &#8211; jak go wykona\u0107 w praktyce?\",\"datePublished\":\"2024-03-08T15:16:03+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-08T15:17:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\\\/2024\\\/03\\\/08\\\/dystans-do-samego-siebie\\\/\"},\"wordCount\":585,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\\\/2024\\\/03\\\/08\\\/dystans-do-samego-siebie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/mauro-mora-31-pOduwZGE-unsplash-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Solvisio\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\\\/2024\\\/03\\\/08\\\/dystans-do-samego-siebie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\\\/2024\\\/03\\\/08\\\/dystans-do-samego-siebie\\\/\",\"name\":\"Dystans do samego siebie - jak go wykona\u0107 w praktyce? - SOLVISIO Fizjoterapia zawodowa\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\\\/2024\\\/03\\\/08\\\/dystans-do-samego-siebie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\\\/2024\\\/03\\\/08\\\/dystans-do-samego-siebie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/mauro-mora-31-pOduwZGE-unsplash-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2024-03-08T15:16:03+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-08T15:17:39+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\\\/2024\\\/03\\\/08\\\/dystans-do-samego-siebie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\\\/2024\\\/03\\\/08\\\/dystans-do-samego-siebie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\\\/2024\\\/03\\\/08\\\/dystans-do-samego-siebie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/mauro-mora-31-pOduwZGE-unsplash-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/mauro-mora-31-pOduwZGE-unsplash-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1706},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\\\/2024\\\/03\\\/08\\\/dystans-do-samego-siebie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dystans do samego siebie &#8211; jak go wykona\u0107 w praktyce?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\\\/\",\"name\":\"SOLVISIO Fizjoterapia zawodowa\",\"description\":\"Praca bez b\u00f3lu\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\\\/#organization\",\"name\":\"SOLVISIO Fizjoterapia zawodowa\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/solvisio-logo-RGB.svg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/solvisio-logo-RGB.svg\",\"width\":674,\"height\":193,\"caption\":\"SOLVISIO Fizjoterapia zawodowa\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/solvisio\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/64e5bc4a72ad8eee00f56d28ada720f3\",\"name\":\"x110795@gmail.com\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5c1552a23199f229df566a53beb3f4b5678d1e1993cc169234bc5e8034a9c888?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5c1552a23199f229df566a53beb3f4b5678d1e1993cc169234bc5e8034a9c888?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5c1552a23199f229df566a53beb3f4b5678d1e1993cc169234bc5e8034a9c888?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"x110795@gmail.com\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\\\/en\\\/author\\\/x110795gmail-com\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dystans do samego siebie - jak go wykona\u0107 w praktyce? - SOLVISIO Fizjoterapia zawodowa","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/en\/2024\/03\/08\/dystans-do-samego-siebie\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Dystans do samego siebie - jak go wykona\u0107 w praktyce? - SOLVISIO Fizjoterapia zawodowa","og_description":"Cz\u0119sto m\u00f3wimy o dystansowaniu si\u0119 od innych, ale rzadko zastanawiamy si\u0119 nad dystansem do samego siebie. To jednak r\u00f3wnie istotne dla naszego dobrostanu psychicznego i emocjonalnego. Dlaczego warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na ten aspekt i jak mo\u017cemy go praktykowa\u0107?","og_url":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/en\/2024\/03\/08\/dystans-do-samego-siebie\/","og_site_name":"SOLVISIO Fizjoterapia zawodowa","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/solvisio\/","article_published_time":"2024-03-08T15:16:03+00:00","article_modified_time":"2024-03-08T15:17:39+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1706,"url":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/mauro-mora-31-pOduwZGE-unsplash-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"x110795@gmail.com","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"x110795@gmail.com","Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/2024\/03\/08\/dystans-do-samego-siebie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/2024\/03\/08\/dystans-do-samego-siebie\/"},"author":{"name":"x110795@gmail.com","@id":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/#\/schema\/person\/64e5bc4a72ad8eee00f56d28ada720f3"},"headline":"Dystans do samego siebie &#8211; jak go wykona\u0107 w praktyce?","datePublished":"2024-03-08T15:16:03+00:00","dateModified":"2024-03-08T15:17:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/2024\/03\/08\/dystans-do-samego-siebie\/"},"wordCount":585,"publisher":{"@id":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/2024\/03\/08\/dystans-do-samego-siebie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/mauro-mora-31-pOduwZGE-unsplash-scaled.jpg","articleSection":["Solvisio"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/2024\/03\/08\/dystans-do-samego-siebie\/","url":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/2024\/03\/08\/dystans-do-samego-siebie\/","name":"Dystans do samego siebie - jak go wykona\u0107 w praktyce? - SOLVISIO Fizjoterapia zawodowa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/2024\/03\/08\/dystans-do-samego-siebie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/2024\/03\/08\/dystans-do-samego-siebie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/mauro-mora-31-pOduwZGE-unsplash-scaled.jpg","datePublished":"2024-03-08T15:16:03+00:00","dateModified":"2024-03-08T15:17:39+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/2024\/03\/08\/dystans-do-samego-siebie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/2024\/03\/08\/dystans-do-samego-siebie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/2024\/03\/08\/dystans-do-samego-siebie\/#primaryimage","url":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/mauro-mora-31-pOduwZGE-unsplash-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/mauro-mora-31-pOduwZGE-unsplash-scaled.jpg","width":2560,"height":1706},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/2024\/03\/08\/dystans-do-samego-siebie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dystans do samego siebie &#8211; jak go wykona\u0107 w praktyce?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/#website","url":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/","name":"SOLVISIO Fizjoterapia zawodowa","description":"Praca bez b\u00f3lu","publisher":{"@id":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/#organization","name":"SOLVISIO Fizjoterapia zawodowa","url":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/solvisio-logo-RGB.svg","contentUrl":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/solvisio-logo-RGB.svg","width":674,"height":193,"caption":"SOLVISIO Fizjoterapia zawodowa"},"image":{"@id":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/solvisio\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/#\/schema\/person\/64e5bc4a72ad8eee00f56d28ada720f3","name":"x110795@gmail.com","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5c1552a23199f229df566a53beb3f4b5678d1e1993cc169234bc5e8034a9c888?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5c1552a23199f229df566a53beb3f4b5678d1e1993cc169234bc5e8034a9c888?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5c1552a23199f229df566a53beb3f4b5678d1e1993cc169234bc5e8034a9c888?s=96&d=mm&r=g","caption":"x110795@gmail.com"},"url":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/en\/author\/x110795gmail-com\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1343","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1343"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1343\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1347,"href":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1343\/revisions\/1347"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1344"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1343"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1343"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fizjoterapia-zawodowa.solvisio.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1343"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}